总在重复交代同样的要求？让 AutoClaw 记住你的习惯

同一套格式要求，每次都要重新交代，新开一个对话它又忘了。本文讲怎么把散在聊天里的要求攒成几条规矩，让 AutoClaw 记下来长期照做，以及怎么定期检查、更新这些规矩。

总在重复交代同样的要求？让 AutoClaw 记住你的习惯

"每次都要说'别用感叹号'，它下次还用。""同一套格式要求，这个月已经粘贴了八遍。""新开一个对话，它又把我当陌生人。"——用 AI 干活，要求翻来覆去就那几条：格式怎么排、语气怎么拿、什么不要做。麻烦的不是说，是每次都得重新说。说漏一句，它就漏一句，稿子里留下你最不喜欢的那种开头，还得再返一轮工。

关键不是每次把要求说得再细一点，而是把要求变成它记得住的规矩：挑出每次都要说的那几条，让它记下来，以后不用再提。哪些值得记、哪些要改，你说了算。

1. 先把你的要求攒成几条规矩

要求散在各次聊天里，先挑出来集中写一遍。挑的标准就一条：这条是不是每次都要说？每次都要说的，才值得记；只是这件事特有的要求，说一遍就行，不用进规矩。去哪找这些要求？翻一翻最近的聊天记录，凡是你说过两遍以上的话，都算候选。攒的时候你会发现，真正每次都要说的往往就三五条——不是你的要求少，是大部分话只该说一次。你自己最烦它犯的毛病也别漏：那对应的往往就是最该立的规矩。

规矩要写成一句能照做的话，别写成口号。"正式一点"它没法执行，"文档里不用感叹号，称呼用名字不用头衔"才能照着办。拿不准写得行不行，有个自测办法：把这条交给一个没参与过的同事，他能照着做、不用问第二遍，就算合格。以写公众号推文为例（虚构示例，仅用于演示），攒出来大概是这样：

我的写作规矩：
1. 每段不超过三句，段与段之间空一行。
2. 开头直接回答问题，不写"随着…的发展"。
3. 不用感叹号，不用"家人们""宝子们"这类称呼。
4. 数字用阿拉伯数字，写"30 天"不写"三十天"。
5. 交给你的材料先读完再动笔，缺信息先问我。

背景类的信息也可以记一条，比如"我是做电商运营的，举例尽量用电商场景"——记了这条，它写的例子就不用你每次再解释半天。要求管它怎么做，背景管它怎么理解，两类都可以进规矩。进规矩的东西也别太多太杂，十几条往上就该合并同类项了——规矩是用来减负的，不是用来收藏的。

2. 说一遍，让它记下来

规矩攒好了，直接发给它，让它存下来。发的时候说清"以后都照着做"，它才知道这不是临时要求（虚构示例，仅用于演示）：

从今天起，记住我这几条工作规矩，以后帮我干活都照着做：
1. 每段不超过三句，段与段之间空一行。
2. 开头直接回答问题，不写"随着…的发展"。
3. 不用感叹号，不用"家人们""宝子们"这类称呼。
4. 数字用阿拉伯数字。
5. 材料先读完再动笔，缺信息先问我。
记好之后，跟我说一遍你记了哪几条。

最后让它复述一遍不是多此一举：它说出来的和你写的不一致，当场就改；一致，你也就放心了。往后新开对话，这些规矩它照样记得，不用再粘贴第二遍。

规矩发过去，它可能会追问一两条："第 3 条的称呼，正式场合也算吗？"这是好事，问清楚的规矩才执行得准，答的时候顺手把含糊的地方定死。生效不生效，下一次活就能试出来：它要是还犯，先别急，把规矩调出来对一对——多半是那条写得不够清楚，改成能照做的话再存一遍。改规矩也不用不好意思，规矩本来就是越用越准的——第一版写不完美很正常，用两轮、改两轮，留下来的都是真用得上的。

留白的空白版，条数不限于三条，换成你的规矩直接填：

从今天起，记住我这几条工作规矩，以后帮我干活都照着做：
1. ＿＿＿。
2. ＿＿＿。
3. ＿＿＿。
记好之后，跟我说一遍你记了哪几条。

3. 记下的规矩，隔一阵过一遍

规矩会过时。上个月还要求"称呼用老师"，这个月换了读者群就不合适了；"周报每周五交"的任务停了，这条规矩留着也没用。过时的规矩不清理，它会一直照着办，你还纳闷它怎么总差那么一点。所以过规矩不用等出问题，定期过一遍，跟对账一个道理。

过一遍很简单，隔一两个月发这句话（虚构示例，仅用于演示）：

把你现在记着我的规矩，逐条列出来。
我看看哪些要改、哪些删掉，你先别自己改。

它列出来，你逐条看：还对的留着，变了的改掉，没用的删掉。这样不管新对话还是老对话，它用的都是同一套最新的规矩。

过的时候常见三种情况：要改的（读者变了，称呼跟着变）、要删的（任务停了，规矩没用）、打架的（既写了"要详细"又写了"要简短"，当时没注意）。前两种当场处理，第三种想清楚留哪头——两条打架的规矩，比没有规矩还误事。拿不准哪几条意思重复，让它自己挑："这几条里哪两条意思接近？"它挑出来你合并，规矩从十几条并到五六条，执行反而更稳。

4. 规矩管日常，一次性的要求当场说

用久了你会发现，要求分两类：一类每次都一样，比如格式和语气；一类只在这件事上不一样，比如"这篇赶时间，先出提纲"。第一类进规矩，第二类当场说。比如"所有文档都不用感叹号"是规矩，"这一篇要活泼一点，可以用感叹号"是本次要求——本次要求后面加一句"就这一篇这样"，别让它把例外记成了规矩。例外多的话，直接写进规矩里更稳："文档不用感叹号，节日活动文案除外"。这样它自己就有分寸，你也不用每次补一句。

"发出去之前先给我看一眼"这类动作性的要求，也值得记——它做完先递给你，比你事后发现再返工省事。分得清这两类，规矩才不会越攒越乱：常用的进规矩，一次性的当场说，两不相扰。还有个偷懒又稳的法子：让它在每次干完活后问一句"这次有什么要改的、要不要记下来？"你顺口答，它顺手记，规矩就在干活中间攒齐了。

反过来也一样：发现自己最近连着三次都在说同一句话，那就是该进规矩的信号，停下来让它记上，下次就不用再说了。

5. 记住和照做它包了，留什么规矩你定

记住规矩、每回照着做、新对话也不忘，这些 AutoClaw 都能包；改一条、删一条，也是一句话的事。替不了的是取舍：哪条值得占一个位置、两条规矩打架听谁的（"写短一点"和"说全一点"不能同时都要），得你来定。规矩越少越明确，它执行得越稳；攒了几十条互相打架的规矩，反而不如五条清楚的。新要求也别急着进规矩，先当一次性的说两三回，发现真的每次都需要，再让它转正记下来。拿不准一条该不该记，就问自己：下个月我还会不会为这个再说一遍？会，就记。反过来，要是发现某条规矩三个月没起过作用，删了也别可惜。

最后说明一下边界：本文的规矩示例均为演示用虚构；规矩只在你自己的账号里生效，涉及团队或他人的要求，先确认适合再用；AutoClaw 的记忆方式以实际功能为准，重要的规矩记好后，建议让它复述一遍核对。